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  • Foto do escritorspatricia. marques

Crepe sem lactose e frutos vermelhos

Vamos começar o dia cheio de sabor e de forma saudável . Estava tão bom .


Ingredientes

250 g de farinha de arroz ou de amêndoa . 500 ml de leite de amêndoa ou de coco ou de arroz 3 ovos 1 colher de sobremesa de extrato de baunilha é opcional . mel qb

Frutos vermelhos ( usei morangos apenas )

Iogurte grego natural caseiro.

Mãos na massa: Coloque no copo da bimby a farinha o leite e os ovos e o mel ( vel 4/ 10 seg). Prepare a frigideira anti-aderente ou a máquina de crepes . Coloque o preparado numa frigideira ou na máquina e aloure. Retire os crepes para um pratinho e polvilhe com mel e com um colher de iogurte natural e disponha os frutos vermelhos .


Que pecado saudável !!!!

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