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  • Foto do escritorspatricia. marques

Pudim de ovos saudável

Simples e muito bom... quem disse que a vida não pode ser simples e muito boa ....


Ingredientes :

12 ovos biológicos

1L de leite gordo dos açores

200 gr de stévia da good good ou açúcar de côco


Mãos na Massa

Bata os ovos com o açúcar e adicione o leite e bata muito bem .

Unte a forma com caramelo saudável *

Leve a cozer em banho Maria a 210º.

Depois de cozido .Retire do forno. Deixe arrefecer . Desenforme e sirva fresco.




* Caramelo para pudim :

Receita da mamã paleo - é excelente

Ingredientes: 2 colheres de sopa de açúcar de coco 1 colher de sopa de mel 2 colheres de sopa de água 1 colher de sopa de sumo de limão ou laranja ( ou mais uma de água) Preparação: Coloque todos os ingredientes, na forma onde vai confeccionar o pudim, Leve a forma ao lume ( no mínimo ) e vá mexendo com uma colher de pau até ganhar a consistência desejada. Depois é so colocar o pudim e levar ao forno :)

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