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  • Foto do escritorspatricia. marques

Nutella caseira saudável

As nossas crianças adoram nutella porque não caseira e mais saudável ???

Aceitas o desafio ?



Ingredientes :

200gr de avelãs sem pele e torradas

100gr de óleo de côco ou 70 gr de azeite extra virgem

110gr de chocolate negro 70%

4 colheres de sopa de mel ,

6 colheres de água ou leite de avelã

extracto baunilha

sal qb


Mãos na Massa :

Vamos

No copo da bimby ou num processador . coloque as avelãs, o óleo ,a baunilha , o sal , o mel e a água. ( vel 6/ 1 min ). repita se a massa não estiver homogénea.

Derreta o chocolate e adicione ao preparado.E envolva muito bem ( vel 4/ 2 min ).

Envolva muito bem até obter um creme homogeneo.

dica : se ficar muito espessa pode adicionar um pouco de água a ferver e envolva .

Disponha num recipiente higienizado e a nossa nutella saudável pronta.

Deixe arrefecer e pode consumir como mais gostar.


Desfrute !!! A mudança está em sí e nas pequenas mudanças !!!!


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