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  • Foto do escritorspatricia. marques

Polvo à Lagareiro para gente saudável

Atualizado: 20 de mar. de 2018


Ingredientes :

1,900 kg de polvo

2 cebolas

água ,alhos , sal

200gr de azeite ,salsa

Feijão verde

tomate cherry

batata doce amarela

1 cálice de aguardente caseira


Mãos na Massa :

Vamos começar por cozer o polvo . Num tacho coloque água , cebola partida em gomos , sal , e aguardente .

Entretanto prepare as batatas doces , coze em sal e água .

E coza a vapor o feijão verde também.


Vamos preparar o molho :

no copo da bimby coloque os alhos , o azeite e sal . Eu coloco também um pouco de piri-piri . vel 10 / 15 seg .


Disponha uma travessa de forno o polvo , a batata doce salpique com o molho e com a salsa . Leve ao forno pré-aquecido a 200º e deixe alourar.

Acompanhe com feijão verde .

Bom Apetite !!!!


Nota : imagem retirada da internet

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