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Foto do escritorspatricia. marques

Frango na púcara saudável

Atualizado: 20 de mar. de 2018


Ingredientes :

4 lombinhos de frango préviamente cozidos com sal e 1 cebola

1 alho françês picado grosseiramente

1 cenoura picada grosseiramente

bacon caseiro cortados aos cubos

Tomate

cebola , alho , louro

alecrim , salvia e cebolinho

pimenta , sal QB

coentros

vinho branco

Batata doce assada no forno com ervas e azeite para acompanhar


Mãos na massa

No copo da bimby , adicione o alho e a cebola e pique . ( vel 5/ 10 seg).

Adicione o azeite , alho françês , a cenoura o tomate , o vinho branco , o bacon ,louro, sal e pimenta. ( Vel 2/ varoma / 15 min).

Tempere com as ervas e deixe apurar.

Numa púcara de barro coloque um pouco de azeite e adicione o preparado , assim como os lombinhos de frango . Deixe apurar , se necessário adicione um pouco mais de vinho e rectifique os temperos .


Entretanto asse as batatas no forno . acompanhe com uma salada verde .


Bom apetite !!!



Nota : imagem retirada da internet

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