O leite que transforma a saúde . Este leite de Ouro tem as suas raizes na medicina ayurvédica , India . Conhecido pelos seus efeitos ani-inflamatórios .
Ingredientes :
1 chávena de leite de amêndoa ou leite de côco
1 colh de chá de óleo de côco
1/4 de colher de sopa mistura de Curcuma ( receita abaixo )
mel qb
Mãos na massa
Vamos começar por fazer a mistura de curcuma .
Vamos colocar na bimby ou numa liquidificadora , menos de metade de uma colher de sopa de Curcuma ou acafrão em pó , meia colher de chá de pimenta do reino moida e meia chávena de água com ph alcalino. Misture muito bem ( na bimby vel 5/ 20 seg).
Entretanto limpe o copo da bimby muito bem , ou use o tacho limpo .
Coloque o leite , o óleo e a mistura de curcuma . ( na bimby programe vel 2/ 90º/ 5 min ) , no fogão coloque em lume brando e não deixe ferver, vá mexendo sempre.
Adicione o mel a gosto . Na bimby ( vel 3/ 20 seg), No tacho , adicone o mel e mexa energicamente .
Deixe arrefecer um pouco e beba.
Pode aromatizar com canela .
Muito útil para quem faz Jejum Intermitente .
Iremos partilhar mais a detalhe o benifício deste leite para a saúde .
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